文／吴永隆 马瑞凡（实习）

将崆峒武术习练融入日常，是陈虎（中）和弟子们不变的追求。李德宇 摄

7月19日至26日，“崆峒杯”全国传统武术邀请赛暨2025崆峒武术大会将在甘肃省平凉市举行。届时，甘肃省非物质文化遗产崆峒派武术代表性传承人、崆峒派武术第十二代掌派人、崆峒武术研究会常务副会长陈虎将带领百名弟子展示崆峒养生拳，在全国武林大咖云集的大会上一展风采。

日前，凤凰网走进陈虎数十年如一日的习武世界，聆听其将跨越千年文明史的崆峒武术之魂融入血脉，让“中国武术very good”的赞叹传遍海内外的故事。

陈虎弟子展示特色奇兵——崆峒双钺，动作敏捷而充满爆发力。李德宇 摄

崆峒武术是中国传统武术流派之一，发源于甘肃平凉崆峒山，早于少林、峨眉和武当三大门派。崆峒武术融合佛、道、儒文化精髓，兼具修身养性、实战技击和强身健体功能，动作以柔美流畅见长，多采用弧线曲线，蕴含太极阴阳相生的哲学理念，以柔克刚、动静相宜、刚柔并济，完整保留了中华武术的神秘气质与文化精髓。

作为土生土长的崆峒镇人，陈虎自幼与崆峒武术结缘。从7岁开始，他经常踏着晨露登上崆峒山，看那些习武之人如松柏般挺拔的身影。刀光剑影间，一颗种子悄然落入心田。电影《少林寺》里李连杰行云流水的招式，更让这粒种子破土而出，在他稚嫩的心中疯长。

2003年，14岁的陈虎进入平凉市崆峒文武学校，正式开启习武之路。尽管条件简陋，他仍坚持在租用的瓦房中与师兄弟刻苦训练。后拜入甘肃省非物质文化遗产崆峒派武术代表性传承人王镖门下，成为入门弟子之一。那一刻，他仿佛走入武侠世界，全心钻研崆峒武术，将汗水浸渍的日子，淬炼成生命中闪亮的勋章。

陈虎（右三）为平凉崆峒文武学校的学生传授崆峒武术精髓 李德宇 摄

陈虎说，崆峒武术形气合一、‌上下同修、‌内外兼养，‌通过“推掌吸气、落掌呼气”的呼吸节律，让肢体动作密合气息调控，达到气血畅通、筋骨强健的效果。通过初级练上肢、中级护脊柱、高级强胯部的分层练习法，形成完整的身体调理闭环。配合崆峒山自然清气与清修素斋，实现“拳食同源”的养生哲学，诠释道法自然的传统智慧。

他谈到，崆峒武术所用兵器脱胎于生活，讲究短小精悍、便于携带。如特色兵器——崆峒笑傲乾坤扇，既是纳凉工具又是实战利器，自带开刃与飞针；农具九齿天耙经改造后亦成致命武器，展现“化民为兵”的智慧，将日常用具转化为攻防技艺，体现了武术与生活的紧密联系。

如今，在国家5A级旅游景区崆峒山，陈虎带领崆峒武术男团，正将崆峒养生拳展演融入日常，让游客住山一周即可学成一套养生拳。在平凉崆峒文武学校，陈虎和弟子们通过基本功、初级拳、中级拳、奇兵技法等分级教学，系统传授崆峒武术，让学生通过九年系统学习掌握基础拳械，优秀者还可成为预备弟子深入研习。

陈虎（前排中）在以色列传播崆峒武术文化 孙广营 摄

一路走来，斩获浙江国际传统武术比赛个人全能冠军、世界传统武术锦标赛拳术与短器械双项冠军，在国内外赛事中夺得16金3银，受邀与中华五大门派论剑崆峒，登上央视《城市1对1》《星光大道》《魅力中国城》及中国旅游卫视《丝绸之路》等节目……陈虎以高超技艺无私地向世界展示中华武术的魅力。

作为武术教育的践行者，他深耕教学一线，将崆峒武术从热爱升华为毕生信仰，累计培训平凉各县区体育教师340余名、群众2万余人，培养优秀毕业生300余人，被甘肃省武术协会评为优秀指导员、教练员。

他积极推动崆峒武术走向世界，曾赴韩国、以色列、法国等国家举办崆峒武术专项培训及交流，在阿根廷成立崆峒武术研究会，专门为千余名弟子传授基础知识。

陈虎坚守初心，传承发扬崆峒武术。李德宇 摄

对于崆峒武术未来的传承与发展，陈虎有着清晰规划。他计划重点打造崆峒武术男团实景演艺项目，通过全国乃至全球巡演，扩大其影响力。在现有的中职级别崆峒文武学校基础上，升格创建大专级别的崆峒武术学院，系统培养武术人才，弘扬崆峒武术文化，让更多人受益于这项中华优秀传统技艺。